Este reto es para ti si deseas:

馃憦馃徎 Tener herramientas reales para enfrentar tu ansiedad

馃馃徏 Saber reconocer lo que causa tu ansiedad

馃憘馃徎 Aprender a escuchar tus emociones y canalizarlas positivamente

馃檹馃徎 Dejar de tener miedo a sufrir crisis de ansiedad

鉂わ笍 Recuperar tu seguridad personal para enfrentar la ansiedad social

Vas aprender a:

路Reconocer que te hace bien y que dispara tu ansiedad

路Aprender a comer alimentos anti-ansiedad de una manera f谩cil y rica
路Entender y regular tus emociones

路Ser fiel a tu ser aut茅ntico, eliminando ansiedad social

路Usar herramientas de respiraci贸n consciente y de meditaci贸n para tu pa

路Poner l铆mites sanos y mejorar tu autoestima

路Dejar de ser presa de ataques de p谩nico

驴C贸mo lo vamos a lograr?

隆Iniciamos el 5 de Septiembre!

CON脫CEME, SOY SOFIA CHUFANI

Coach transformacional, Terapeuta holistica, Maestra de meditaci贸n y Empresaria. Pero, sobre todo, soy una mujer so帽adora, y guerrera. He pasado por muchos momentos dif铆ciles en mi vida, s茅 lo que es estar en depresi贸n, lo que es vivir enojada, frustrada, y decepcionada de la vida. Pero HOY s茅, que esos momentos no definen mi vida. Solo fueron MOMENTOS de mi vida, que me dieron lo que m谩s Necesitaba…EXPERIENCIA.

Ya que sin estas experiencias, jam谩s podr铆a estar con ustedes de esta manera tan honesta y entregada. Vivir lo bueno y lo malo, es lo que me ha acercado a mi prop贸sito de vida.

Mi prop贸sito es ayudarte a t铆 a ser tu mejor versi贸n, a liberarte de las creencias limitantes y de los miedos que nos pueden paralizar. QUIERO que seas feliz, porque tu felicidad aporta a la m铆a, y asi lograr una cadena exponencial de felicidad.

La vida es solo un 10% lo que experimentas y

un 90% c贸mo reaccionamos a ella