Este reto es para ti si deseas:

👏🏻 Tener herramientas reales para enfrentar tu ansiedad

🧘🏼 Saber reconocer lo que causa tu ansiedad

👂🏻 Aprender a escuchar tus emociones y canalizarlas positivamente

🙏🏻 Dejar de tener miedo a sufrir crisis de ansiedad

❤️ Recuperar tu seguridad personal para enfrentar la ansiedad social

Vas aprender a:

·Reconocer que te hace bien y que dispara tu ansiedad

·Aprender a comer alimentos anti-ansiedad de una manera fácil y rica
·Entender y regular tus emociones

·Ser fiel a tu ser auténtico, eliminando ansiedad social

·Usar herramientas de respiración consciente y de meditación para tu pa

·Poner límites sanos y mejorar tu autoestima

·Dejar de ser presa de ataques de pánico

¿Cómo lo vamos a lograr?

¡Iniciamos el 5 de Septiembre!

CONÓCEME, SOY SOFIA CHUFANI

Coach transformacional, Terapeuta holistica, Maestra de meditación y Empresaria. Pero, sobre todo, soy una mujer soñadora, y guerrera. He pasado por muchos momentos difíciles en mi vida, sé lo que es estar en depresión, lo que es vivir enojada, frustrada, y decepcionada de la vida. Pero HOY sé, que esos momentos no definen mi vida. Solo fueron MOMENTOS de mi vida, que me dieron lo que más Necesitaba…EXPERIENCIA.

Ya que sin estas experiencias, jamás podría estar con ustedes de esta manera tan honesta y entregada. Vivir lo bueno y lo malo, es lo que me ha acercado a mi propósito de vida.

Mi propósito es ayudarte a tí a ser tu mejor versión, a liberarte de las creencias limitantes y de los miedos que nos pueden paralizar. QUIERO que seas feliz, porque tu felicidad aporta a la mía, y asi lograr una cadena exponencial de felicidad.

La vida es solo un 10% lo que experimentas y

un 90% cómo reaccionamos a ella

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